五龙盘体法

(五龍盤體法, 五龙盘体法) 傳統修煉方法之一。 剛修煉的人， 因煉未純， 昏多覺少， 且才一閉眼， 元神即離體， 睡魔便入舍。 以致魂夢紛飛， 無所不至。 這樣不僅神出氣移， 而且還會有漏爐迸鼎之患。 用此睡法則可以避這一切發生。 《性命圭旨．五龍盤體法》： 若欲敵此睡魔， 須用五龍盤體之法。 訣曰： 〝東首而寢， 側身而臥；如龍之蟠， 如犬之曲；一手直摩臍腹， 一手曲肱枕頭；一隻腳伸， 一隻腳縮；未睡心， 先睡目， 致虛極， 守靜篤；神氣自然歸根， 呼吸自然含育；不調息而息自調， 不伏氣而氣自伏〞。